Sollten Frauen anders trainieren als Männer?

von Pia Götzendörfer.

Diese Frage stellt sich immer wieder, ob im Internet, in Zeitschriften oder in den Fitness-Studios. Viele Frauen meinen, anders trainieren zu müssen. Aber wieso?

Fangen wir doch einmal ganz am Anfang an. Wir sind alle Menschen und somit aus den gleichen Zellen aufgebaut. Die einzigen Unterschiede liegen in den Geschlechtszellen und in den Hormonen. Unsere Muskelzellen sind somit also identisch und benötigen die gleichen Reize, um zu wachsen.

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Unsere Sommer 9,90 €-Aktion!

 Unser Angebot für einen fitten und erfolgreichen Sommer

Schließe bis zum 31.07.2017 einen 1-Jahres-Vertrag „Fitness Basic“ ab, trainiere im Juli kostenlos und von 01.08.2017 bis 30.10.2017* für je nur 9,90 € im Monat! Jetzt schnell Probetraining vereinbaren! ✔️

Dies und viel mehr bieten wir Dir bei einer Mitgliedschaft:
Motivierte, lizenzierte Trainer
Umfangreiche Trainingsberatung und Betreuung
Persönliche Trainingspläne
Kleingruppenkurse für deinen Erfolg (u. a. Body Shape,
Rückenfit, Personal-Workout, Partner-Workout…)
Ernährungsseminare
Outdoor-Parcours für Spaß und Abwechslung beim
Training
Free WiFi
Cardio-TV
Lange Öffnungszeiten
Kostenlose Parkplätze
Eine angenehme und freundliche Umgebung mit tollen
Mitgliedern und viel Spaß

Außerdem gibt´s bei uns noch folgendes:
Persönliche Ernährungsberatung (als zusätzlich buchbarer
Service)
Regelmäßige Ernährungs-Events (z. B. Sushi-Kurs, Grill-
Kurs, gegen geringe Unkostengebühr)
Personal Training (als zusätzlich buchbarer Service)
Getränke-Flat (flexibel monatsweise hinzubuchbar)
Sporternährungs-Beratung
Umfangreiches Supplement-Sortiment von Starke Ware
Nutriton und Scitec Nutrition
Sport Reha-Training (als zusätzlich buchbarer Service)
Gesundheitstraining (als zusätzlich buchbarer Service)
Freizeit-Aktivitäten wie z. B. Volleyball, Fußball, Basketball

Vereinbare das Probetraining für Deinen Freund jetzt schnell unter:
http://sportaktivforchheim.de/probetraining/

Details zu den Leistungen des Tarifs hier: http://sportaktivforchheim.de/aktionen-und-preise/

*Ab dem 4. Monat Übergang in den regulären Tarif „Fitness Basic“ von nur 19,90 monatlich.

Öffnungszeiten für Pfingsten 2017

Liebe Mitglieder,
 
an Pfingstsonntag und Pfingstmontag haben wir jeweils von
8:00 – 12:00 Uhr und 18:00 – 21:30 Uhr für Euch geöffnet 🙂
 
Wir wünschen Euch ein schönes verlängertes Pfingstwochenende!
 
Euer Sport Aktiv-Team

Aktion für einen tollen Sommer!

Für Deinen Start in einen einmaligen Sommer haben wir wieder ein tolles Angebot für Dich

Schließe bis zum 31.05.2017 einen 1-Jahres-Vertrag „Fitness Basic“ ab, trainiere im Mai kostenlos und von 01.06.2017 bis 30.08.2017* für je nur 9,90 € im Monat! Jetzt schnell Probetraining vereinbaren!

Neu in unserem Angebot: Tolle Kleingruppen-Kurse und unser Outdoor-Parcours

Details zu den Leistungen des Tarifs hier: http://sportaktivforchheim.de/aktionen-und-preise/

*Ab dem 4. Monat Übergang in den regulären Tarif „Fitness Basic“ von nur 19,90 monatlich.

Öffnungszeiten über die Osterfeiertage 2017

Liebe Mitglieder,

wie folgt unsere Öffnungszeiten über die Osterfeiertage 2017:

Karfreitag: 08:00 – 12:00 Uhr
Karsamstag: 08:00 – 12:00 und 17:00 – 20:00 Uhr
Ostersonntag: 08:00 – 12:00 und 17:00 – 21:30 Uhr
Ostermontag: 08:00 – 12:00 und 17:00 – 21:30 Uhr

Wir wünschen Euch und Euren Familien ein frohes Osterfest!

Euer Sport Aktiv-Team

Unser Angebot für einen fitten Start in den Frühling!

Zum Start in einen fitten Frühling haben wir wieder ein tolles Angebot für Euch:

Schließe bis zum 31.03.2017 einen 1-Jahres-Vertrag „Fitness Basic“ ab, trainiere im März kostenlos und von 01.04.2017 bis 30.06.2017* inklusive Mineralgetränke-Flat für je nur 9,90 € im Monat! Jetzt schnell Probetraining vereinbaren!

Details zu den Leistungen des Tarifs hier: http://sportaktivforchheim.de/aktionen-und-preise/

*Ab dem 4. Monat Übergang in den regulären Tarif „Fitness Basic“ von nur 16,90 monatlich exkl. Getränkeflatrate. Getränkeflatrate für monatlich 5,90 € hinzubuchbar.

Neujahres-Aktion 2017

Knallerstart in das neue Jahr 2017! 💥💥💥

Werde bis zum 31.01.2017 Mitglied bei Sport Aktiv und bekomme für ein Jahr die Mineralgetränke-Flat kostenlos oben drauf – und das schon ab 16,90 € Monatsbeitrag bei einem 1-Jahres-Vertrag (21,90 € / Monat bei 6-Monats-Vertrag)!

Unser Knaller für alle, die das Rundum-Paket wollen:
Unser Kombi-Angebot aus Fitnesstraining und betreutem Ernährungscoaching gibt es für 24,90 € statt 36,90 € bei einem Jahresvertrag und für 29,90 statt 41,90 € bei einem 6 Monats-Vertrag 🙂

Alles transparent und ohne nachträgliche Preiserhöhungen. Und wer bis 31.01.2017 Mitglied wird trainiert bis dahin komplett kostenlos!

Details zu den Leistungen der Tarife findest Du hier: http://sportaktivforchheim.de/aktionen-und-preise

Öffnungszeiten Weihnachten 2016 / Neujahr 2017

Liebe Mitglieder, wie folgt unsere Öffnungszeiten für die Weihnachtsfeiertage 2016 / Neujahr 2017:                               

24.12.2016:    8:00 – 12:00 Uhr                              

25.12.2016:    geschlossen                              

26.12.2016:    8:00 – 12:00 Uhr / 17:00 – 21:30 Uhr                              

31.12.2016:     8:00 – 12:00 Uhr                              

01.01.2017:     geschlossen                              

06.01.2017:    8:00 – 12:00 Uhr / 17:00 – 21:30 Uhr                

Aktion: Nur 9,90 € Mitgliedsbeitrag in den ersten drei Monaten!

Aufgrund Eurer großen Nachfrage holen wir nochmal den Hammer raus:

Schließe bis zum 30.11.2016 einen 1-Jahres-Vertrag „Fitness Basic“ ab, trainiere im November kostenlos und von 01.12.2016 bis 28.02.2017* inklusive Mineralgetränke-Flat für je nur 9,90 € im Monat! Jetzt schnell Probetraining vereinbaren!

Details zu den Leistungen des Tarifs hier: http://sportaktivforchheim.de/aktionen-und-preise/

*Ab dem 4. Monat Übergang in den regulären Tarif „Fitness Basic“ von nur 16,90 monatlich exkl. Getränkeflatrate. Getränkeflatrate für monatlich 5,90 € hinzubuchbar.