Ich glaube was jetzt kommt kennst du nur zu gut. Du kommst von einem langen Arbeitstag nach Hause, legst dich auf die Couch fühlst die eintretende Entspannung. Deine Gliedmaßen werden schwer und wollen sich nicht mehr bewegen. In deinem Kopf beginnt es schließlich Gründe zu finden heute „ausnahmsweise Mal nicht ins Fitnessstudio zu gehen“. „Das Wetter ist zu schön“, „es ist schon spät“, „heute ist wieder der Typ da den du nicht magst“, „ich erreiche mein Ziel doch eh nicht“: Die Liste lässt ins unermessliche erweitern.