Deine Mitgliedschaft bei Sport Aktiv

 

Zum Einstieg bieten wir Dir ein selbstverständlich kostenloses Probetraining um Dir ohne Zwang den richtigen Umgang mit den Geräten zu vermitteln. Des weiteren erhältst Du einen ersten Einblick in die Prinzipien des Trainings und die Effekte auf Deinen Körper. Dir hat es gefallen und Du hast sich wohlgefühlt? Wir würden uns freuen Dich als Mitglied in unserem familiären Studio begrüßen zu dürfen und an Deinen Zielen zu arbeiten!

vier Kontrolltermine

 

 

Unsere aktuellen Mitglieds-Tarife

 Fitness Basic Body  & Food Complete Ernährungstraining only

Unbegrenzter Zugang zum Studio während der Öffnungszeiten und Nutzung aller Geräte und Utensilien ohne Einschränkungen

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Kleingruppen-Kurse und Outdoor-Parcours*

(* nur in den Sommermonaten)

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Trainingsberatung und Trainerbetreuung, Erstellung von individuellen Trainingsplänen und deren Einweisung  blauer_hacken  blauer_hacken
Unbegrenzte Nutzung der Duschen, Nutzung absperrbarer Spind-Fächer  blauer_hacken  blauer_hacken
Nutzung der Lounge sowie der Fachzeitschriften und Trainingsliteratur  blauer_hacken  blauer_hacken
Musik (Kraftraum) und TV-Nutzung (Cardioräume), kostenloses Free_Wifi_100x53  blauer_hacken  blauer_hacken
Personal-Trainer-Stunde  jederzeit nach Wunsch blauer_hacken
Regelmäßige Bewertung der Ernährungsweise nach geführtem mind. 4-tägigem Ernährungsprotokoll  blauer_hacken
Regelmäßige Berechnung des aktuellen Kalorienbedarfs (Grund- und Leistungsumsatz) sowie der Makronährstoffverteilung  blauer_hacken

Begleitend zum Kraft- und Cardiotraining:
Unser Ernährungstraining – Der effiziente Weg zu einem gesunden und schlanken Körper.

Es beinhaltet folgende einmalige Leistungen :
– Messung Körperumfänge sowie des Körperfetts
– Bestimmung von BMI und Taille-Hüft-Quotient

– Empfehlung der Flüssigkeitszufuhr
– Berechnung des aktuellen Kalorienbedarfs (Grund- und Leistungsumsatz)

– Bestimmung der Makronährstoffverteilung

– viele Informationen zur gesunden Ernährung
– Einführung in das System zur Mahlzeitenzusammensetzung nach eigens entwickeltem Konzept
– Alternativ: Erstellung von persönlichen Ernährungsplänen
– Bewertung Deines Ziels (Zunehmen, Abnehmen, Gewicht halten)

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Regelmäßige Kontrolltermine mit diesen Leistungen:
– Messung Körperumfänge sowie des Körperfetts
– Berechnung des aktuellen Kalorienbedarfs (Grund- und Leistungsumsatz)
– Bestimmung der Makronährstoffverteilung
– Bewertung und Tipps zur Optimierung der Ernährungsweise nach geführtem mind. 4-tägigem Ernährungsprotokoll
– Anpassung der Ernährungsempfehlung / des Ernährungsplans

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6 Monats-Vertrag, monatlich 24,90 € 44,90 €
1 Jahres-Vertrag, monatlich 19,90 € 39,90 €
Einmalig – 199,00 €
Optional: Mineral-Getränke-Flat 5,90 € / Monat 5,90 € / Monat

Du benötigst rehabilitatives Training nach einer akut-traumatischen Verletzung oder bei degenerativen Krankheitsbildern? Wir unterbreiten Dir gerne ein individuelles Angebot!

 

Auf Wunsch betreuen wir  Dich auch persönlich und ganz individuell mit unserem Zusatz-Angebot der persönlichen Trainer-Stunden!

Hast Du Lust mal selbst vorbeizuschauen, bzw. ein kostenloses Probetraining zu absolvieren? Einfach unter 09191 / 320222 bzw. unser Kontaktformular anfragen und los gehts!. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

 

Unsere weiteren Angebote:

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